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stretchnavi公認、優良掲載店

ストレッチの紹介

こりの最大の原因
『深層筋』をほぐす唯一の方法!

首・肩・腰の凝りの原因となる筋肉には
浅い層と深い層の筋肉があります。
深い層の筋肉を『深層筋』と呼び、
これが凝っていると疲れはとれにくく、
凝りがほぐれたと思ってもすぐに
元に戻ってしまうのです。
この『深層筋』を緩める方法として、
筋肉を伸ばすことで関節を動きやすくする
ストレッチが最も適していると言われています。
身体のしなやかさを取り戻せます。

ストレッチをすることにより、快適な生活を送る事が出来ます!

肩こりや疲労
肩こりには日頃のケアが大切です。
血行をよくして筋肉の凝りをとる、
ストレッチが効果的です。

腰痛や骨盤の歪み
筋肉への疲労はもちろん、
ストレスからも腰痛や骨盤の歪みの
原因になります。
腰の周囲の筋肉を柔軟にするストレッチを
行うことで痛みは改善されます。

足の疲れやゆがみ
運動不足、冷え、内臓疲労からも、
足の疲れ・むくみ・だるさが起こります。
こちらもストレッチを行うことで
改善されます。

気になる場所をダイエット
ストレッチを行うことにより、
緊張感から開放されるリラクゼーション効果、
さらには血行が促進されることにより、
ウエスト周りのダイエット効果
なども期待できます。

冷えやむくみ
血行が良くなる事により、
コリの原因となる老廃物を血流と一緒に流し、
疲れや冷えやむくみ等に効果があります。

〒060-0061札幌市中央区
南1条西2丁目4-1
第5藤井ビル4F

営業時間

11:00~21:00(受付20:00)
定休日/火曜日

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